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👍 und gleich wieder schön Kraft-Ausdauer Training! 💪
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87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:
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801 kkal
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Lemak: 63,10g | Prot: 44,24g | Karb: 13,57g.
Makan Pagi: Zimt, Bio Primo Natives Kokosöl, Kaffee. Makan Malam: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Schlagsahne, Butter, Gartenkrone Prinzessbohnen, Aldi Bratwurst Grob. Camilan/Lainnya: Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat. lagi...
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2603 kkal
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Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Gym - 10 menit, Cross Training - 25 menit, Istirahat - 18 jam dan 5 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Danke dir liebe Liselotte 👍 wünsche dir einen schönen Montag 😘😘
27 Nov 17 oleh anggota: ernesto.julian
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Wünsche dir auch noch einen schönen Montagabend 😘
27 Nov 17 oleh anggota: liselottevonne pfalz
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Sejarah Berat Badan liselottevonne pfalz
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