Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2017
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:
|
1491 kkal
|
Lemak: 60,29g | Prot: 99,43g | Karb: 156,19g.
Makan Pagi: Пряники. Makan Siang: Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Makan Malam: Равиолло Капустная Котлета, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Пряники, Whey Protein. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, пол дэнс - 1 jam, Экзотик - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|