Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2012
|
94,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 26,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 129,52g | Prot: 72,56g | Karb: 144,20g.
Makan Pagi: hood country creamer, equal, equal, banana, simply smart, tea, Multi Grain Cheerios, coffee. Makan Siang: baked macaroni and cheese, chicken wings. Makan Malam: antipasto salad, good seasons italian, tea, simply smart, equal. Camilan/Lainnya: Mocha Chocolate Chip Ice Cream, orange, fibre one brownie. lagi...
|
|
2956 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan My2dogz
|