Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2010
|
125,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 34,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2054 kkal
|
Lemak: 72,12g | Prot: 130,61g | Karb: 241,97g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Diet Mountain Dew, 6" Subway Melt. Makan Malam: Lemonade Drink Mix, Salsa, Chicken Breast, Tortilla Corn Chips, Fancy Nacho & Taco Shredded Cheese. Camilan/Lainnya: Trail Mix Nut & Chocolate, Crunch Dried Organics - 100% Organic Supersweet Corn. lagi...
|
|
4043 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|