Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2017
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:
|
752 kkal
|
Lemak: 9,76g | Prot: 64,67g | Karb: 101,81g.
Makan Pagi: Meller Ирис, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Makan Siang: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. Makan Malam: Рафинад, Трамплин Винегрет, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Бег 200м-7км/ч; 800м-11км/ч; 1700-12км/ч; 200м-7км/ч; - 1 jam, Стрипданс - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan beglanka
|