Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2012
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 47,60g | Prot: 63,29g | Karb: 259,68g.
Makan Pagi: water, egg - pan fried w/ Pam. Makan Siang: veggie corn dog, water, Honey Mustard. Makan Malam: nabisco graham crackers, water, healthy choice steamer seasame chicken, Nutter Butter Sandwich Cookies. Camilan/Lainnya: water, crunchmaster, Tribe sweet roasted red pepper Hummus, twizzlers. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cindaian
|