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Ein wunderschönen guten Morgen ihr Lieben,
bin recht zufrieden mit dem Gewicht, kann ja schließlich nicht jeden Tag nach unten gehen. Und der Pfeil geht auch nicht nach oben, somit für mich ein guter Start in die neue Woche ;-). Wünsche euch einen guten Wochenstart und lasst euch nicht ärgern. LG eure Nizzy
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54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:
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1545 kkal
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Lemak: 19,17g | Prot: 202,35g | Karb: 148,30g.
Makan Pagi: Alpro Kokosmilch, Kaffee, DM Bio Mandelmus Braun, Magerquark, puddingpulver, Gym Queen flavour, haferflocken, wasser, wasser, ingwer, zitrone. Makan Siang: Himbeeren, Heidelbeeren, Physalis, Peak Anabolic Protein Fusion, Milbona Magerquark. Makan Malam: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. Camilan/Lainnya: DM Sportness Eiweiß 50%, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
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berat badan stabil
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