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☢️Montag, 27.11.17
Gewicht: 65,3 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 15,55 % (+ 0,04 %)
Ein bisschen Halsweh.
Hoffentlich geht das schnell wieder weg!?😮 😉😃🍀
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65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:
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2140 kkal
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Lemak: 58,29g | Prot: 96,03g | Karb: 301,04g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Dulano Truthahnbrust (8g), Milbona Käseaufschnitt Light, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel. Makan Malam: Reis (Gekocht), Vitasia Asia Ente. Camilan/Lainnya: Plätzchen, Dickmann's Schokokuss, Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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