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Durchschnittsgewicht vom 20.11 bis 27.11
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69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:
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3374 kkal
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Lemak: 70,84g | Prot: 260,28g | Karb: 407,62g.
Makan Pagi: Kellogg's Star Wars, Apfel, Banane, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Snickers Snickers Sticks, Rote Zwiebeln, Edeka Bio Brechbohnen, Oryza Basmati & Wildreis, Wiesenhof Puten-Hackfleisch, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Malam: Möhren, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke - Toskana, Tomaten, Edeka Bio Finnisch Toasties, Arla Skyr Himbeere , Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Koro Drogerie Walnusskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Cluster Dextrin. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan PhilH87
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