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No fue mucho. En fin. Creo que estoy ganando músculo, es la única explicación que tengo porque han mejorado mis tiempos de carrera. O de plano no estoy contando bien.
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94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Lihat Kalender Diet, 26 November 2017:
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2257 kkal
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Lemak: 103,19g | Prot: 106,95g | Karb: 233,95g.
Makan Pagi: Nueces, Uvas Pasas, Quesadilla de Queso sin Carne, Huevo Revuelto, Tortilla de Maíz. Makan Siang: Naranjas, Knorr Caldo de Camarón, Tortilla de Maíz, Arroz Blanco, Camarones Fritos o Apanados. Makan Malam: Sánduche de Jamón y Queso. Camilan/Lainnya: Queso de Cabra. lagi...
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3281 kkal
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Latihan:
Duduk - 8 jam dan 59 menit, Berdiri - 6 jam dan 58 menit, Trotar - 1 jam dan 22 menit, Tidur - 6 jam dan 41 menit. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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