Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2017
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2017:
|
4427 kkal
|
Lemak: 164,67g | Prot: 147,76g | Karb: 572,50g.
Makan Pagi: Seeberger Mandeln, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Makan Siang: Weißes Mehl, Mischgemüse, K-Classic Putenschnitzel Paniert, Pellkartoffeln, Ja! Natives Rapsöl, Aerzener Apfelkuchen. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Metzgerfrisch Jagdwurst, Ja! Käseaufschnitt, Homann Rollmops, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Mandarine, Salvita Eukalyptus Menthol, Äpfel, Rokoma Brombeerkonfitüre, Harry Körner Balance Sandwich, Gut & Günstig Marmorkuchen. lagi...
|
|
2567 kkal
|
Latihan:
laufgehen - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|