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Gewogen mit meiner im Haushalt befindlichen Waage. Sieht bestimmt wieder anders aus, wenn ich zum "großen" Wiegen bei meiner Ernährungsberaterin bin😏
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70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 November 2017:
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1158 kkal
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Lemak: 36,94g | Prot: 88,15g | Karb: 117,50g.
Makan Pagi: Milbona Mandel Drink, Milbona Milch 3,5%, Kaffee, Lidl Goody Cao Kakao. Makan Siang: Weiße Champignons (Gebraten), REWE Ciabatta Brötchen, Nudeln (Gekocht), Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Makan Malam: Landjunker Putengeschnetzeltes, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochtes Ei, Aldi Bergkäse, Aldi Apfelmus, Grießbrei. Camilan/Lainnya: Kräutertee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Plätzchen. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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