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☢️Sonntag, 26.11.17
Gewicht: 65,4 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 15,51 % (+ 0,11 %)
Schon wieder besser.
Meine Frau ist nun auch aufgestanden und somit gibt es gleich Frühstück. Der Tisch ist natürlich schon gedeckt!🤗 😉😃🍀
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65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 November 2017:
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1946 kkal
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Lemak: 76,50g | Prot: 103,84g | Karb: 214,98g.
Makan Pagi: Plundergebäck, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Dulano Truthanbrust. Makan Siang: Kasseler, Eintopf. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rügener Bade Junge der Leichte, Dulano Truthahnbrust (8g), Freshona Gurkentopf, BioBio Toastbrötchen. Camilan/Lainnya: Plätzchen, Kaki, Kaffee mit Milch. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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