Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2012
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,6 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
775 kkal
|
Lemak: 17,84g | Prot: 92,75g | Karb: 53,74g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Ground Turkey Breast, Green Beans (Canned). Makan Malam: Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Garden Veggie Straws. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|