Jurnal wonder_julia, 26 Nov 17

Это тоже хорошо!У меня бывало и меньше скидывалось) 

Это отличный результат, самый правильный) 

А чего хотелось? -0,7кг/неделю - это прекрасный показатель сброса на вашем росте/весе. Или вы на наборе? 

У меня всего лишь -600 гр вообще, и я в печали ( 

Ооочень мало, жиииир уходиии!  

1,400 за три дня и причём не насилуя себя!!! Можно всё, только первые три дня по 600 ккал, далее три дня по 800 ккал, далее три дня по 1200 ккал...и по новой! За месяц 10-15 кг. 

прекрасный результат  

хм,ну это ещё нормально,как раз жир и уходит вы ориентируйтесь на объёмы у меня тк вообще 300 гр за 14 дней ушло,но зато по объемам заметнее 

Очень хорошо. Так и должно быть 

1200 за 2 недели, и то 200гр туда сюда, так что радуйтесь 

а если за неделю -1 кг и -1 см в объемах, то это нормально или все же маловато? 

а вы сколько хотите? вы представьте, разве могут все жиры, которые вы набирали всю жизнь! уходить по 3 кило в неделю? я вам больше скажу, это отличный результат, хотя какое-то количество из этих 700 это вода, которая гуляет по организму. но если на ПП вы регулярно сбрасываете по 300-700 гр в неделю, то это отличный результат  

Это здорово!👍✌️ 

Ладно, успокоили. Просто я эти лишние кг нажрала за пару месяцев, надеялась так же быстро избавиться)