Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2017
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2017:
|
643 kkal
|
Lemak: 14,75g | Prot: 19,62g | Karb: 109,80g.
Makan Pagi: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Şehriyeli Pilav. Makan Siang: Kremalı Mantar Çorbası. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli). lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Hiking - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|