Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2017
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2017:
|
1986 kkal
|
Lemak: 84,63g | Prot: 55,67g | Karb: 253,58g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Goldland Blütenhonig, Merry Marmelade Himbeere, Milfina Butter, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. Makan Siang: Pommes Frites, Gefüllte Champignons. Makan Malam: Nutella Nutella, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Alnatura Weizenkleie, Müsli, Chiquita Banane, Himbeeren, Fruchtsalat, Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark. Camilan/Lainnya: Kartoffelchips, Gut & Günstig Marmorkuchen, Conradl Apfel-Streuselkuchen. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 55 menit, Body Pump - 45 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattaharipink
|