Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2017
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2017:
|
2752 kkal
|
Lemak: 117,10g | Prot: 99,09g | Karb: 267,82g.
Makan Pagi: Karo Miel Maple, Clara de Huevo, Valentina Salsa, McDonald's Papas Hashbrown, Aceite Vegetal, Salchicha de Viena, Huevo, IHOP New York Cheese Pancakes. Makan Siang: Almendras, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Manzanas Gala. Makan Malam: Vino Zinfandel, Risotto de Queso, Pastel de Queso, HEB Pay de Calabaza (Pumpkin Pie), Verduras Salteadas, Jurel, Salsa Roja, Tostadas. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Pilates - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArtemisaL
|