|
Жир 25,7 Вода 54,2
Снова начинаю записывать продукты. И хотя вид и пропорции моего тела меня радуют, да и масса не пугает, но вот процент жира великоват. И так цель 88 килограмм и 22% жира.
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Забыл, а какой у тебя ростец?
|
25 Nov 17 oleh anggota: RZH
|
Как в целом делишки? Тренил и ел, ел и тренил? 😊
|
Так и есть. 5 дней в неделю тренажерный зал. Есть просто дико хочется. Калории вообще не отслеживал. Отслеживал только главное, ничего после 18 кроме чая, сахар на ноль и хлеб на ноль, мучное по минимуму и только утром. Курицу уже видеть не могу))))
26 Nov 17 oleh anggota: RZH
|
Я смотрю бро, ты на олимпию готовишься 😊
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|