|
Я искренне завидую людям, которые контролируют свои порции. Я так не могу. Есть каждые три часа по горсточке это прям мука, так и кажется что все мысли только и о еде. Легче когда 3 раза плотно поел и все отлично.
Надо конечно учиться слушать свой организм, что он просит, но пока он просит все вредненькое.
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2017:
|
1012 kkal
|
Lemak: 37,35g | Prot: 55,87g | Karb: 116,65g.
Makan Pagi: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Смак Хлеб Таежный. Makan Siang: Яйцо, Смак Хлеб Таежный, Hortex Гавайская Смесь. Camilan/Lainnya: Мандарины, Апельсин. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Тоже , надоело уже все взвешивать и контролировать ) Но я уже примерно на глаз вижу сколько по граммам может продукт весить в тарелке ..) И привыкла есть только полезную еду , не могу уже питаться вредной пищей !) ( кроме мороженного и шоколада )
25 Nov 17 oleh anggota: APRILEA
|
не обязательно есть 5-6 раз в день, это индивидуально
p.s. минимум 3 раза есть точно надо
25 Nov 17 oleh anggota: Julia Golub
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexandraNeste
|