Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2017
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2017:
|
1803 kkal
|
Lemak: 55,74g | Prot: 75,86g | Karb: 249,60g.
Makan Pagi: Ларец Сыр Классический, Каравай Хлеб Столовый, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная . Makan Siang: Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Уха. Makan Malam: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Винегрет, Лисички в Сметане, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Шарлотка с Яблоками, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Банан. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerja - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nusha_nails
|