Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2017
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2017:
|
2041 kkal
|
Lemak: 108,60g | Prot: 96,65g | Karb: 171,44g.
Makan Pagi: Tran, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Makan Siang: Ser Cheddar, Bombus Raw Energy, Gulasz Wieprzowy. Makan Malam: Cebule, Smalec, Dawtona Pomidory Krojone, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Makarony Premium Makaron Razowy 100% Pszenicy Durum. Camilan/Lainnya: Kaki, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Sokołów Baleron Gotowany, Kiełbasa Podwawelska, Turek Camembert Aksamitny, Melon, Cydr. lagi...
|
|
1318 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
JW1206 zaczelas mniej jesc czy cos ???
25 Nov 17 oleh anggota: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|