|
23,2 yağ,52,8 su, 39,4 kas,Akş:137 saat:08:42
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2017:
|
1270 kkal
|
Lemak: 101,88g | Prot: 54,54g | Karb: 43,10g.
Makan Siang: Tereyağı, Çökelek, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı. Makan Malam: Biber ve Acı Sos, Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|