Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2017
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 53 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2017:
|
1379 kkal
|
Lemak: 61,22g | Prot: 60,44g | Karb: 148,74g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Yorma's Käse-Baguette. Makan Siang: Monin Haselnuss Sirup, Latte Macchiato. Makan Malam: Aldi Hähnchen Innenfilet, Süßkartoffel, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl. Camilan/Lainnya: Kräutertee, Baklava, Mentos Mint. lagi...
|
|
2881 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarah.cgn
|