Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2017
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2017:
|
2315 kkal
|
Lemak: 95,90g | Prot: 114,71g | Karb: 259,89g.
Makan Pagi: Burro di Arachidi, Coop Fette Biscottate Integrali, Vitasoya Soyadrink. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Rucola, Primo Sale, Conad Riso Basmati. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Mares Pesce Spada Surgelato in Tranci, Rucola, Riso Basmati. Camilan/Lainnya: Grana Padano Grana Padano, Latte di Soia, Mandorle, Banana, Mele Pink Lady, Pane di Segale, Maionese Light, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Dattero. lagi...
|
|
756 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 40 menit, Google Fit - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antonella melino
|