Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2010
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
931 kkal
|
Lemak: 24,74g | Prot: 58,30g | Karb: 137,71g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), All-Bran Cereal. Makan Siang: pickles, Cucumber (Peeled), iceburg lettuce, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Makan Malam: shrimp, whole wheat pasta, Red Onions, Carrots, Green Leaf Lettuce, zucchini, Fine Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Cheddar Cheese, Bananas. lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kittycox
|