Meu corpo não responde tão bem ainda. 13 dias de Low carb, apenas 1 quilinho eliminado. Estou começando a ficar preocupada. Percebi que a maioria tem respostas rápidas a dieta.
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82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 November 2017:
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1585 kkal
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Lemak: 107,85g | Prot: 133,41g | Karb: 12,02g.
Makan Pagi: Nestlé Creme de Leite, Ovo Mexido, Queijo Provolone, Café, Davaca Queijo Minas Padrão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Makan Siang: Salada Crua, Carne de Sol. Makan Malam: Pepsi Pepsi Light, Picanha, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Camarão no Forno ou Grelhado, Salada Crua. lagi...
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berat badan stabil
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Komentar
relaxa eu perdi 400g e ganhei d novo kkkk minhas dietas d antes eu perdia mais q agora, mas uma coisa n posso negar, minhas medidas deram uma diminuida
24 Nov 17 oleh anggota: Lima.Ju
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eu to a 53 dias. foram 4kg embora. mas sendo bem sincera, tive mais dias com furos do que dias 100% lowcarb...
24 Nov 17 oleh anggota: OliveMi
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Tenta o jejum intermitente ajuda muitoooo
24 Nov 17 oleh anggota: euniceairon81
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Toma bastante liquidos (água, chás), assim elimina oqe esta retido. Ajuda bastante
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Faz o desafio do ovo com a gente, e olha sempre tira medidas do corpo, porque muitas das vezes voce perdi medidas, e na balança nao mostra isso. Continue firme, coma bastante carne, ovos e queijos gordos, e nada de doces e carbos
24 Nov 17 oleh anggota: jessicaduartejd
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Tem que ver suas calorias ingeridas. Se for alta, mesmo sendo lowcarb não vai emagrecer.
24 Nov 17 oleh anggota: JulySilv@
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No começo a gente perde medida e tb vc tem q ver a quantidade de gordura ingerida
24 Nov 17 oleh anggota: Tamiris_Lima
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Com certeza deve ter alguma coisa errada, ou comida errada durante a janela ou as quantidades dos macros estão errados para seu contexto e o objetivo que queres alcançar. Tem que ser revisto tudo, não desanime.
24 Nov 17 oleh anggota: JORGE MAIA
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Não ligue para calorias, controle os carbs. http://www.lowcarb-paleo.com.br/
24 Nov 17 oleh anggota: bbetosc
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Jessica q dieta é essa do ovo?
24 Nov 17 oleh anggota: neldinha
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eu tbm gostaria de saber dessa dieta do ovo ??
24 Nov 17 oleh anggota: Carla Peres Silvestre
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Eliz comigo tbem é devagar, alguns tem resultados mais rápidos mas acredito q alguns mentem ou exageram na informação. Foca em vc, na alimentação ideal pra vc, bjus
24 Nov 17 oleh anggota: georgianalemos
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Gente eu fiz a Dieta do ovo que promete 3kg em 3 dias e perdi 1,5 kg somente, claro foram só 3 dias de dieta, mas comendo só ovo, a noite comia um presunto. Eu já faço reeducação alimentar, ai testei essa do ovo só pra ver se rolava esses 3 kg pro verão, mas não rolou!!
24 Nov 17 oleh anggota: camillalages rodrigues
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eu fiz a dieta do ovo um dia, no outro dia não consegui olhar para o ovo, e passei mal, me baixou a glicose de maaaaiiis... não aguentei
voltei pra LC. Perdi 3,5 kg em 30 dias... ate que me surpreendeu, pq tive vários dias de furo kkkkk
24 Nov 17 oleh anggota: Lizih carvalho
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não desanima, também demoro para emagrecer, afinal, cada corpo reage de um jeito. Mas a low carb não perde a massa magra como na dieta low fat... então é normal perder menos peso e mais medidas. Use uma fita métrica para acompanhar os resultados, é melhor. O jejum intermitente ajuda bastante quem tem dificuldade para perder peso :)
24 Nov 17 oleh anggota: Pertile1
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pois não desanime, persista low carb não é dieta , é estilo de vida,eu já passei duas semanas sem perder nada hoje perco cerca de 600 gemas e sei que pra mim é melhor assim perder lentamente pra me adaptar a esse novo estilo de alimentação,pois geralmente quando se perde peso rápido a tendência é ganhar o dobro rápido de mais, devido as pessoas acharem que já está perfeito e voltam a mesma rotina guloseimas todos os dias.
24 Nov 17 oleh anggota: sorrisinhoo
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estou a 12 dias de LC e JI e eliminei 4 kg, muitos dizem pouco mas pra mim tá otimo
24 Nov 17 oleh anggota: jaqueline medeiro
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Dei uma olhada no seu diário alimentar... pode ser pelo fato de você estar consumindo muito carboidrato. O ideal pra perder peso na low carb é até 50g por dia. Melão, leite em pó, sopa de legumes, água de coco... todos esses são bombas de carbo.
24 Nov 17 oleh anggota: mayaradalmas
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1kg em 13 dias, se vc n fazia lc antes e esses são teus primeiros 13 dias mt provavelmente vc tem feito algo errado.
24 Nov 17 oleh anggota: lowcarbarb
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Eliz, minha experiência diz q não tem segredo. Low carb ou não, o pulo do gato é fechar a boca. Estou fazendo média de 860 calorias por dia, jejum intermitente diário (das 21h ao meio-dia do dia seguinte) e tomando 3 litros de água. Tire tudo q vc sabe q tem muito carboidrato, fique com as proteínas, ovos e saladas. Estou a 17 dias e emagreci 3,5 kg. Boa sorte
24 Nov 17 oleh anggota: jogallafrio
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Sejarah Berat Badan eliz figueiredo
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