Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2012
|
122,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
670 kkal
|
Lemak: 14,98g | Prot: 61,08g | Karb: 74,57g.
Makan Pagi: Reduced Fat Milk, Special K. Camilan/Lainnya: Reduced Fat Milk, 100% Whey Protein - Vanilla. lagi...
|
|
3551 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|