Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2017
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2017:
|
451 kkal
|
Lemak: 21,86g | Prot: 32,18g | Karb: 27,87g.
Makan Pagi: Lidl Eiweißbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Milfina Joghurt 1,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Frankenland Speisequark, Lidl Mango, Gusteria Gouda Geräuchert. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|