|
140 г угл
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2017:
|
1450 kkal
|
Lemak: 37,78g | Prot: 137,79g | Karb: 138,89g.
Makan Pagi: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Яблоко, Груши, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glazest
|