Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2017
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2017:
|
1354 kkal
|
Lemak: 83,45g | Prot: 56,09g | Karb: 99,14g.
Makan Pagi: Творог 5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Малиновое Варенье, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Винегрет. Makan Malam: Первый Вкус Молоко Отборное 3,9%, Фаршированный Перец, Винегрет. Camilan/Lainnya: Шоколад, Карпаччо, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erohina_evgeniy
|