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☢️Freitag, 24.11.17
Gewicht: 65,2 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 15,68 % (+ 0,08 %)
Für eine halbe Woche Schulung mit auswärts Mittagessen, bin ich ganz zufrieden.
Jetzt kurz noch arbeiten und heute Abend gehen wir Buffét essen mit Freunden!🤗 😉😃🍀
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65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 November 2017:
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2819 kkal
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Lemak: 104,22g | Prot: 117,07g | Karb: 355,93g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Weight Watchers Margarine, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Be Light Geflügel-Salami, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Milbona Käseaufschnitt Light. Makan Malam: Belegtes Brötchen. Camilan/Lainnya: Schokoladentorte, Kaffee mit Milch, Kaki. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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1 sampai 20 dari 21
 Komentar
23 Nov 17 oleh anggota: marcothebrain
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Beruflich auswärts essen, Buffet mit Freunden, Wochenende mit Leckereien, ständig auf Reisen ... ist mir ein Rätsel wie Du das schaffst 🙈 Gut gemacht 👍☺
24 Nov 17 oleh anggota: Ritamine
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Dann wünsche ich Euch mal einen schönen Abend! 😃
24 Nov 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Morgen und einen schönen Abend 😀🍵.
24 Nov 17 oleh anggota: calpe2012
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Hoch die Hände 👐🏻, Wochenende! 😃 🍀
24 Nov 17 oleh anggota: Everlost
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🙌 .... Wochenende!!! 🙌 😁😁😁 lasst es euch schmecken...
24 Nov 17 oleh anggota: little budda
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24 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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Wobei, lieber Everlost...langsam solltest Du aufpassen, es sind jetzt über 4 kg dazu gekommen *nur mal so anmerk*
24 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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@Vivi, hast Du's noch nicht mitbekommen?
Everlost bekommt doch ein Baby 😂😎
24 Nov 17 oleh anggota: Ritamine
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@ vivi und ritamine 😂😂😂 ihr seit der Hammer... Haut einfach raus was ihr seht und denkt... 👍armer everlost... 😜😅
24 Nov 17 oleh anggota: little budda
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24 Nov 17 oleh anggota: Ritamine
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Hey! Noch hält er sich gut. Mein Mann trägt seine Drillinge noch immer aus.😆
24 Nov 17 oleh anggota: näschen87
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Huhu Näschen, dachte bei der Beschreibung von Little Budda gerade an Dich 😂😂
24 Nov 17 oleh anggota: Ritamine
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24 Nov 17 oleh anggota: xVax
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Einer muss doch unwahrscheinlich viel Reibeisen-Charme versprühen. 😂
24 Nov 17 oleh anggota: näschen87
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Und mal ehrlich: Das macht mich liebenswert. 😆
24 Nov 17 oleh anggota: näschen87
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24 Nov 17 oleh anggota: Flower*78
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Everlost weiß wie wir das meinen...kleiner Stups tut manchmal not 😂
24 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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24 Nov 17 oleh anggota: Ritamine
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Da achtet man mal nur ganz kurz nicht auf die Kommentare und dann so was! 😂😂😂
24 Nov 17 oleh anggota: Everlost
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Sejarah Berat Badan Everlost
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