|
😀😀😀😀uzun bir aradan sonra
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2017:
|
1406 kkal
|
Lemak: 59,22g | Prot: 113,30g | Karb: 101,43g.
Makan Pagi: Hamsi, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Yürek. Makan Siang: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili). Makan Malam: Kızılay Doğal Maden Suyu, Meysu Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Etli Patates, Çiğköfte Dürüm. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cennetcankal
|