Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2017
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2017:
|
3471 kkal
|
Lemak: 118,44g | Prot: 225,56g | Karb: 380,02g.
Makan Pagi: Harry's Хлеб Десертный Бриошь, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр 50%, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста. Makan Siang: Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Nutiva Семена Чиа, Activlab Гейнер. Makan Malam: Fine Life Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Говядина Постная, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Activlab Гейнер, Мистраль Рис Жасмин, Махеевъ Джем Черничный. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок, Horeca Select Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|