Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2017
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2017:
|
2468 kkal
|
Lemak: 93,99g | Prot: 122,41g | Karb: 184,37g.
Makan Pagi: Чай, Блины. Makan Siang: Чай, МарС Мини, Перловка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Makan Malam: Mivimex Соевый Соус, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Славянка Конфеты Левушка, Snickers Сникерс, Чай. Camilan/Lainnya: Яшкино Чио Рио, Бабкины Семечки Семечки, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Микоян Карбонат Московский, Каравай Хлеб Дачный, Пиво Жигулевское 1978. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|