Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2017
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2017:
|
1417 kkal
|
Lemak: 23,75g | Prot: 63,23g | Karb: 236,76g.
Makan Pagi: Булочка, Шоколад, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Яблоко, Баба Маня Фасоль Красная Натуральная, Рис Вареный. Makan Malam: Bio Баланс Кефирный 1%, Рис Вареный, Баба Маня Фасоль Красная Натуральная. Camilan/Lainnya: Bio Баланс Кефирный 1%, Баба Маня Фасоль Красная Натуральная. lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
Cardio - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tttannnyaaa
|