Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2017
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2017:
|
1098 kkal
|
Lemak: 43,71g | Prot: 96,90g | Karb: 85,03g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Авокадо, Вареное Яйцо, Молодея Сыр Рокфорти, Куриное Филе. Makan Siang: Мёд, Фундук, Банан, Творог 5%. Makan Malam: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Миндаль, Heinz Соус Чили, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Клементины, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Squats - 10 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _mila.mila_
|