|
С - стабильность 🙃
(Шепотом,чтоб не спугнуть😉)
Но иногда, по утрам, весы неуверенно показывают 56,3😏....но это не точно 🙃
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2017:
|
1448 kkal
|
Lemak: 58,34g | Prot: 89,46g | Karb: 140,95g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Кинто Зогал Шараб. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Свекла Вареная. Makan Malam: Американо, Американо, Поджаренный Чесночный Хлеб. Camilan/Lainnya: Сибирский Кедр Кедровый Марципан с Клюквой, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Медовый Дом Мёд Восточная Липа. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Membaca - 3 jam, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 2 jam, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Duduk - 3 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
но как? как тебе удается? я околеваю от холода и голода.. и одинфиг выхожу за пределы рск..))
23 Nov 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Не знаю)) я же ни в чем себе не отказываю... стала под утро в полусне пожрать на кухню ходить...за час до будильника и всякое "непотребство" хомячить... и все равно в пределах РСК и в макросах... и вес стоит... наверное, ведьма😉 сейчас домой вернулась, на весы встала - тоже самое: 56,6. Может, они при виде меня забывают другие цифры😉
23 Nov 17 oleh anggota: All time
|
хорошие весы) где брала?))
23 Nov 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Прям как моя дочь: Л - логика))) С - стабильность)))
23 Nov 17 oleh anggota: Rainbowtsar
|
Ну там же, где и всегда, Ашан )))
23 Nov 17 oleh anggota: All time
|
24 Nov 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Хорошо, что хоть у Вас С -- стабильность, у меня какое-то другое слово))
24 Nov 17 oleh anggota: maksim_l
|
Максим, ну значение буквы "С" всегда можно переписать под своё настроение 😉
25 Nov 17 oleh anggota: All time
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|