|
Ура🙆♂️💃🥇, по тихоньку, но вес ползет вниз. За 24 дня скинула ровно 5 кг. Значит все делаю правильно. Через неделю сделаю фоточки : 1 день и 30 день.🎉
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2017:
|
1200 kkal
|
Lemak: 49,01g | Prot: 100,57g | Karb: 88,02g.
Makan Pagi: Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная. Makan Malam: Aretol Замороженная Клубника, Останкино Ацидофилин, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Останкино Ацидофилин. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|