Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2017
|
129 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 44 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2017:
|
2490 kkal
|
Lemak: 85,42g | Prot: 225,14g | Karb: 239,66g.
Makan Pagi: Jasmine Linhaça Marrom, Sal, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Activia Ameixa Zero Gordura, Café, Jasmine Linhaça Marrom, Ovo, Piracanjuba Creme de Leite, Yakult Yakult. Makan Siang: Ateliê do Sabor Salada de Atum, Sococo Água de Coco. Makan Malam: Alface de Folha Verde, Fugini Milho Verde, Ervilhas, Patinho Grelhado. Camilan/Lainnya: Clara de Ovo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Jasmine Linhaça Marrom, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Peito de Peru Light, Coco Do Vale Agua de Coco (Caixinha), Sadia Peito de Peru Light, Ateliê do Sabor Salada de Frango, Trio Pro30 Vit Amendoim, Pêssego, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ABenatte
|