Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2017
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2017:
|
1386 kkal
|
Lemak: 42,40g | Prot: 100,58g | Karb: 150,75g.
Makan Pagi: Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel. Makan Siang: Aldi Hähnchen Innenfilet, Kirschtomaten, Kaiserschoten, Gelbe Paprika, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Uncle Ben's Cremiges Curry. Makan Malam: Irish Land Country Cheddar, Buko Ziegenfrischkäse, Aldi Lachsschinken, Loose Quäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Bäckerkrönung Gersterbrot. Camilan/Lainnya: Reichsgraf Stollenkonfekt, Orangen, Ferrero Überraschungsei. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Membaca - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marmasette
|