Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2017
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2017:
|
1034 kkal
|
Lemak: 47,29g | Prot: 56,77g | Karb: 94,38g.
Makan Pagi: Lipton Rooibos, Café Cortado, Churros. Makan Siang: Videca Piña en Su Jugo, Café Cortado, Tomate Frito, Queso Mozzarella, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, SOS Arroz Ibérico. Makan Malam: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Tus Primeros, La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno, Carrefour Yogur Desnatado 0%. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vicalg
|