Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2017
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2017:
|
1198 kkal
|
Lemak: 19,63g | Prot: 61,86g | Karb: 204,97g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Чайный Гриб, Чайный Гриб, Чай с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Кофе. Makan Siang: Фасоль (без Соли, Отварная), Салат-Редиска, Каша Гречневая с Грибами. Makan Malam: Сметана, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Camilan/Lainnya: Невский Кондитер Конфеты Форт, Мёд, Чай, Мёд, Мёд, Вареное Яйцо, Груши. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 1 jam dan 21 menit, Cross Training - 20 menit, Membersihkan - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 4 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kckate71
|