|
23,3 yağ,52,8 su,39,4 kas
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2017:
|
1331 kkal
|
Lemak: 98,17g | Prot: 91,03g | Karb: 25,62g.
Makan Siang: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Bamya. Makan Malam: Yeşil Yapraklı Marul, Siyah Zeytin, Yumurta, Tereyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Dana Kavurma, Çökelek, Sızma Zeytinyağı, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı. Camilan/Lainnya: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|