Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2017
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2017:
|
2701 kkal
|
Lemak: 131,70g | Prot: 213,50g | Karb: 163,52g.
Makan Pagi: 奇亞籽, 麥片, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Makan Siang: 太平洋鱈魚, 紅蘿蔔, 花椰菜, 荷包蛋, 玉米濃湯, 酥餅皮, 雞腿（烤製或烘焙）. Makan Malam: 肯德基 (KFC) 炸雞. Camilan/Lainnya: 可口可樂 330cc. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|