Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2017
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2017:
|
1381 kkal
|
Lemak: 64,24g | Prot: 85,64g | Karb: 123,77g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café, Leite de Coco Caseiro. Makan Siang: Pronto Light Lombo De Pirarucu, Legumes Cozidos. Makan Malam: Mangas, Calabresa, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Farinha de Mandioca. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amêndoas, Café (Infusão), Leite de Coco. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 7 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crismakiyama
|