Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2017
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2017:
|
3513 kkal
|
Lemak: 121,65g | Prot: 225,90g | Karb: 384,71g.
Makan Pagi: Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кедровые Орехи, Ламбер Сыр 50%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Activlab Гейнер, Nutiva Семена Чиа, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%. Makan Malam: Махеевъ Джем Черничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Мистраль Рис Жасмин, Activlab Гейнер, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Horeca Select Гречка. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|