Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2017
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2017:
|
832 kkal
|
Lemak: 17,86g | Prot: 67,53g | Karb: 106,00g.
Makan Pagi: Morangos, Chá Verde, Natural One Pink Limonade, NeoNutri Only Whey Protein. Makan Siang: Cotochés Leite Semidesnatado, Beterrabas, Spoleto Cenoura, Abóbora Moranga, Ovo Cozido, Amêndoas, Amêndoas, Amêndoas, Vapza Feijão Preto. Makan Malam: Nestlé Cacau em Pó 100%, Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado, Abóbora Moranga, Abóbora Moranga. Camilan/Lainnya: Parmalat Leite Semi Desnatado, Nestlé Iogurte Desnatado, Queijo Cottage, Wickbold Grão Sabor Integral Castanha do Pará e Quinoa, Parmalat Leite Semi Desnatado, Nestlé Iogurte Desnatado, Maçãs. lagi...
|
|
2923 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Elliptical - 45 menit, Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan marciafl
|