Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2017
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2017:
|
1834 kkal
|
Lemak: 63,85g | Prot: 91,64g | Karb: 222,50g.
Makan Pagi: Aldi Looping, Aldi Volles Korn Hell, Tomaten. Makan Siang: Aldi Volles Korn Hell, Rapsöl, Blumenkohl, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Aldi Forellenfilets, Aldi Nord Lachsforelle, Aldi Weizenkrüstchen, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Altapharma Omega-3-6-9, Äpfel. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|