Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2017
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2017:
|
1645 kkal
|
Lemak: 73,62g | Prot: 109,79g | Karb: 134,08g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Салат Витаминный, Золотой Петушок Отбивная Куриная в Кунжутной Панировке. Makan Malam: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп из Семги. Camilan/Lainnya: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ikea Овощные Биточки с Картофелем и Брокколи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Швейцарский Сыр. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elka_fit
|